В отношении прыжков, к 3 годам большинство детей умеет спрыгивать с высоты 15 см и подпрыгивать на месте, но отрыв ног от почвы у них небольшой. Сравнительно легко дети 3-4 лет справляются с прыжком в длину с места на двух ногах через палку или шнур, лежащие на полу. С возрастом быстро увеличивается длина прыжка. Почти у 50% детей отмечаются неплохой толчок и приземление на полусогнутые ноги, а у остальной части отталкивание от почвы слабое, приземляются они на всю стопу, на прямые ноги. У детей 3-4 лет, как правило, отсутствует взмах рук при прыжке. Трудности для них представляет прыжок в высоту с места. К 4 годам небольшая часть детей может прыгать на одной ноге.

В возрасте 5 лет дети уже хорошо справляются с подпрыгиванием на одной ноге на месте и с продвижением вперед. Увеличивается длина прыжка с места, дети овладевают прыжком в длину с разбега. В этом возрасте дети еще недостаточно используют при прыжке взмах рук, слабо отталкиваются, иногда приземляются на всю стопу и прямые ноги. Наибольшие трудности представляет прыжок в высоту с разбега, при этом прыжке правильное приземление наблюдается реже.

К 6-7 годам дети свободно и хорошо справляются с подпрыгиванием, прыжками на месте и с продвижением вперед на двух и одной ноге, прыжками в глубину до 50 см. Им вполне доступны прыжки в длину с места и с разбега, прыжок в высоту. Они уже умеют правильно использовать взмах рук при отталкивании, более чем в 70% случаев дети приземляются правильно (на полусогнутые ноги, легко).

При метании у детей 3-4 лет отсутствует хороший замах рукой, правильный поворот. Легче им удается ловля мяча. При метании на расстояние до 2-2,5 м часто не выдерживается правильное направление броска. Дети еще не умеют хорошо подбрасывать мяч и ловить его.

В метании тренированность играет особенно важную роль, в связи с чем навыки правильного метания у детей при тренировке развиваются быстро. Уже у детей 5 лет в большинстве случаев имеется правильный замах рукой и поворот туловища. Метание вдаль является для детей более простой формой, чем метание в цель. Значительная разница в качестве выполнения метания и в количественных показателях наблюдается при метании правой и левой рукой (худшие показатели при метании левой). В развитии этого навыка у детей более четко выявляются половые различия: лучшие показатели у мальчиков уже в 4-5- летнем возрасте, чем у девочек.